Dieta nie musi być uciążliwa

Z pewnością rozpoczęcie odchudzania dla wielu osób może być dość trudne, będziemy musieli zmienić nasze dotychczasowe przyzwyczajenia żywieniowe, zacząć ćwiczyć, nasze życie musi stać się aktywne. Wiele osób popełnia błędy żywieniowe, spożywając zbyt dużej ilości tłuszczy, cukrów, czasem nawet jesteśmy nieświadomi tego jak wiele cukru może znajdować się w warzywach czy owocach. Oczywiście źródłem cukru Czytaj dalej